Nasze wydawnictwa
Pobierz pliki PDF:
Miasto MTB
na Facebook
Miesięczne archiwum: Wrzesień 2006
Górale na Start już na mecie…
No i stało się….. tegoroczna edycja „Górali na start" zakończyła się 16 września 2006 roku w książańskim Amfiteatrze. Wszyscy mogli się przekonać, (a nie trudno było zauważyć), że była to edycja szczególna. Przygotowaliśmy dla was nowe konkursy, m.in. na najwolniejszą jazdę i rzut … Czytaj dalej
Psychologia długiego dystansu
Godziny bólu, zmęczenia, potu i dziwnych wypadków,czasem totalne wyczerpanie. Każdy maratończyk, wymieni na pewno dziesiątki sytuacji, w których jego wysiłek zamieniał się w złość na producenta części rowerowych, przecież ten łańcuch nie powinien pękać. Czasem jest to następstwo zachowania innych startujących, którzy zbyt … Czytaj dalej
Opublikowano Trening: porady
Skomentuj
Programy online
Nie każdy może zostać mistrzem olimpijskim, jednak każdy może funkcjonować lepiej, sprawniej, wydajniej. Planowanie treningu jest procesem, który ma zwiększyć efektywność wykonywanej pracy. Dobry program, wkomponowany w nasze codzienne obowiązki, wykorzystujący wiedzę o naszym organizmie, o naszych słabościach i zaletach, daje często kilkukrotnie lepsze … Czytaj dalej
Opublikowano Trening: porady
Skomentuj
Picie na rowerze
Coraz ciężej przychodzi nam pokonywać kolejne kilometry, odcięło prąd czy jak?? Do tego dochodzi ogólne zmęczenie, rozdrażnienie, osłabienie, bóle głowy, kurcze mięśni. Tętno wariuje, serce bije szybciej i to mimo wolniejszej jazdy. Powód wszystkich tych dolegliwości jest prozaiczny: odwodnienie. Dlatego sięgajmy … Czytaj dalej
Opublikowano Trening: porady
Skomentuj
Testy wydolnościowe
Czym są testy wydolnościowe, wie już chyba każdy kolarz, bez względu na swój poziom sportowy. Wszystkie mają jedną podstawową cechę – pozwalają nam określić parametry, wedle których powinniśmy trenować. W uproszczeniu są to zakresy tętna właściwe dla różnych treningów, których mamy … Czytaj dalej
Opublikowano Trening: porady
Skomentuj
Górale na Start – Wielki finał w Książu
Już 16 września odbędzie się kolejna, ostatnia, finałowa edycja Górali na Start. Linia startu, a także biuro zawodów zlokalizowane będzie na terenie Amfiteatru w Książu, który znajduje się poniżej parkingu przed zamkiem. Moc atrakcji, nie tylko sportowych czeka wszystkich, którzy będą obecni … Czytaj dalej
Nocne ściganie w Szczawnie Zdroju – 16.09.2006
Po zakończeniu Górali, kilka godzin później warto wybrać się do Szczawna Zdroju, odbędą się tam pierwsze nocne zawody w 4X, czyli extremalnej odmianie kolarstwa górskiego. Finałowe przejazdy rozpoczynają się o godz. 20:00, a wszelkie szczegóły znaleźć można na stronie http://mtbanna.hm.pl/html/4x-raicingPL.html
II Edycja wyścigu „Górale na Start” – podsumowanie
Druga edycję „Górali na Start" mamy już za sobą. Odbyła się ona w Szczawnie Zdroju. Od samego rana zaświeciło przepiękne słońce, pogoda dopisała. Dopisali też zawodnicy, wśród których wielu było na „Góralach" po raz pierwszy. Pomysł na wykorzystanie zabytkowej Muszli pozwolił … Czytaj dalej
Wyniki: Górale na Start – edycja II (aktualizacja)
Poniżej zamieszczamy wyniki drugiej edycji "Górali na Start". Wyniki drugiej edycji "Górali na Start" Klasyfikacja generalna po drugiej edycji "Górali na Start" Zapraszamy także do galerii, gdzie znaleźć można zdjęcia z tej imprezy.
